Condromalacia rotuliana

Pues esos dos palabrejos son lo unico que he sacado en claro tras la resonancia magnética... eso si, en grado incipiente, vamos, ná de ná.

El caso es que a mi me ha dejado de doler la rodilla, la posible rotura de fibras en el muslo derecho tambien ha dejado de doler y viendo los resultados de la resonancia en la que todo está "perfectamente conservado", el día 31 de diciembre (mañana) estaré en mi primera San Silvestre Vallecana en la que saldré en la oleada de más de 60 minutos ya que, joder con los puristas, la carrera que llevé para acreditar el tiempo miserable de 52 minutos, carrera ponle freno 2010, no estaba homologada, asi que como no tenía pensado ganar la San Silvestre y me da lo mismo el lugar de salida en una carrera de 35.000 personas, acepté que me pusieran donde le salió de los mismisimos, o sea, el último.

De momento muy bonito todo lo de la San Silvestre, si exceptuamos la camiseta con "escote palabra de honor" con la que voy a correr, que no se si depilarme el pecho y sacar en las fotos un escote digno de Pilar Rubio.

Ya os contaré... y FELIZ 2011.

Lesionado

Mi primera lesión. Hoy he ido al traumatologo por unas molestias en la rodilla derecha que me tienen parado desde hace ya un mes, con las honrosas excepciones de alguna carrera que otra (en contra de cualquier lógica y del más minimo sentido común). Por lo visto, tengo osteocondritis en la rodilla derecha, en cristiano, un desgaste del cartílago que me confirmarán por una resonancia nuclear magnética el proximo dia 24 a las 8 de la mañana. Además, y de regalo, una posible rotura de fibras en el muslo tambien derecho por unos pinchazos que padezco y un ligero hematoma que se aprecia.

Espero que todo quede en nada y pueda retomar lo de salir a correr, aunque bien es verdad que con el frio que está haciendo malditas sean las ganas que dan de salir a correr por ahi.

Ah, la San Silvestre no la perdono... corerré con rodillera, pero correré.

Carrera Ponle Freno

Ayer, tras un par de semanas sin salir a correr por algo de molestias en la parte trasera de la rodilla derecha, fui con Sus y con Javi (otro Javi más) a la carrera "ponle freno".

Unos 9.500 participantes, muuuuuucha gente, desde la salida hasta que pude atravesar el arco unos tres minutos de espera, el inicio, por calles muy anchas, hizo que no se fuera excesivamente apelotonados, áun así, y debido al valleado del recorrido hubo momentos de estrechez que se solventaron con la gente corriendo por donde buenamente se podía. Un circuito de 5 km al que se le daban dos vueltas y que incluía la dichosa subida al ángel caído a la que le estoy cogiendo una manía considerable. No hubo hidratación a la mitad de la carrera y una primera vuelta en la que me encontré muy bien para luego sufrir bastante más en la segunda, al reves que Javi que se vino arriba o Susana que estuvo de lo más estable toda la carrera y tirando la mayor parte del tiempo. Al final, una pequeña pájara que me hizo entrar un segundo por detras de ellos dos, aunque con igual tiempo real de carrera. Luego estiramos un poquito y lo mejor, un cafecito en Atocha que nos repuso y me dejó una muy buena sensación de la mañana en general, muy especialmente por la compañía.

Como anecdota, me reí bastante en la carerra con otros dos corredores que iban en animada conversación arreglando los problemas de "outsourcing" de su empresa... para la próxima carrera prometo correr y disertar sobre la "critica de la razón pura" de Kant.

P.S: Tengo dorsal para la San Silvestre, miedo me da pensar en 34.000 corredores, a ver si aqui se anima la familia y vienen a verme.

Seguimos corriendo

Después de unos cuantos días sin escribir, que no sin correr, aquí estoy de nuevo...

Estos días estoy fuera de España por trabajo y estoy saliendo a correr por Francia, mucho frío algunos días y algo de lluvia otros, en general bastante contento. He dejado el plan de entrenamiento para el maratón porque he de reconocer que, de momento, me viene grande. No he corrido más que unos cuantos diez miles y ya quería pasar al maratón sin ni siquiera haber hecho una media maratón. Al final, gracias a una revista que me dieron en la carrera de Retiro que llevaba un planning para una media, he decidido coger el entrenamiento menos ambicioso, una media maratón en 1h 50 y ponerme a ello. De momento lo voy cumpliendo y me estoy encontrando bastante bien, a ver en casa si continúo así y puedo estirar como Dios manda que ahora lo hago poco y mal antes de subir al hotel.

El maratón, queda pendiente... pero no olvidado.

Carrera del distrito de Retiro

Este domingo estuve en la carrera del distrito de Retiro, esta vez no me pasó como en la carrera del CSIC y, aunque volví a ir en coche, llegué con tanta antelación que aparqué estupendamente y pude recoger dorsal y chip sin ningún tipo de espera. Eso sí, me dió tiempo a aburrirme muchisimo, inconvenientes de ir solo y muy pronto.

La carrera, muy bien, unos 2800 participantes, al menos en dorsales, y muy buen ambiente. Muy rapido al principio pues predominaba la cuesta abajo, la peor parte fue la subida de ciudad de Barcelona por Menendez Pelayo y la entrada al Retiro con dos señoras cuestas arriba (sobre todo la primera). En el km 8 volví a sufrir un pequeño bajón, para luego ir recuperando ante la próximidad de la meta y ver que iba rondando lo que podía ser mi mejor marca y el punto moral de conseguir bajar los 50 minutos, lo que, para mí es un mundo. Al final, por mi cronometro 50:15, mi mejor marca pero sin haber bajado de los 50, el tiempo oficial 51:27 pero sin marcar el tiempo REAL, que es el verdaderamente interesante ya que a la salida, y aún habiendo menos participantes que en otras carreras se formó un pequeño tapón que alteró significativamente el crono.

Muy buenas sensaciones y muy contento con el rendimiento para lo poco entrenado. Ahora parón en las populares por motivos de trabajo pero con más tiempo para los entrenamientos semanales... a ver que frio paso por Europa.

Hummmm, tenía que buscarme carreritas en el extranjero...

Estoy perruno...

Bueno, pues eso, que estoy perruno... me cuesta salir, de hecho esta semana he salido solo un día y me pierdo en monadas en vez de salir a correr.

Mañana voy a la carrera del distrito de Retiro, iba a ser un acicate que Javi se viniera conmigo, me puliera y yo me picara para las siguientes, pero el muy #&/.=) va y se raja para salir de fiesta la noche antes. Hace una semana de la carrera de la ciencia y solo he corrido un día. A ver como me encuentro en la carrera y con las cuestas de mi antiguo distrito.

Al menos tengo propósito de enmienda...

Carrera de la Ciencia

Hace una hora que ha acabado la carrera, he llegado a casa y me he duchado... hoy, estoy contento.

No se cuanto tiempo he hecho, no he llevado crono ni pulsometro, hoy he ido a disfrutar. Las ultimas carreras habían sido un sufrimiento continúo luchando contra el tiempo y sin poder disfrutar. Hoy no. Me olvidé el pulsometro en casa y no quise ir a buscarlo. Ayer terminé un examen bastante importante y creo que con un buen resultado así que hoy correr ha sido un premio, disfrutando correr en Madrid acompañado de otros 7000 u 8000 afortunados.

He saludado a todas las camaras que he visto, he escuchado buena música, con muy buenas sensaciones y pasandomelo bien...

Solo una cosa... NUNCA VAYAS EN COCHE A CARRERAS MULTITUDINARIAS (o vete 2 horas antes).

Ahora esperaré las fotos, los videos y el crono oficial y real por si me llevo una sorpresa, pero hoy, eso es secundario.

Menudo premio me he llevado.